Daljši programi Pozitivni trikotnik
Prijave in druge informacije Brezplačna predavanja in predstavitev programa
Nov program šole čustvene inteligence
V dvajsetih letih izkušenj na področju izobraževanja in vzgoje odraslih sva prepoznala, da na kvaliteto naših življenj vplivajo tri pomembna področja:
- Poznavanje sebe (svojih sposobnosti in omejitev)
- Obvladovanje socialnih spretnosti
- Sposobnost ohranjanja prisebnosti (zlasti v zahtevnih situacijah)
Program Pozitivni trikotnik nam pomaga napredovati na vseh treh področjih, ki so med seboj tesno povezana in vplivajo druga na drugo. Pozitivna sprememba na enem področju ima pozitiven vpliv tudi na drugi dve. Program je praktično naravnan s poudarkom na osebni izkušnji in omogoča takojšnjo uporabo vsebin v vsakdanjem življenju. Delali bomo na izzivih, s katerimi se dejansko soočate v svojem življenju, deležni boste jasnih konceptov, razlag in uporabnih napotkov.
Pozitivni trikotnik temelji na treh osnovnih temah, ki se vsebinsko prepletajo med seboj
1. Spoznavanje sebe
Prva tema je spoznavanje sebe kot psihološkega bitja ter osvobajanje iz primeža neustreznih (ponavadi globoko zakoreninjenih) prepričanj o sebi, o drugih in o svetu, v katerem živimo. Posledica teh prepričanj so avtomatični odzivi in doživljanja, ki se sprožijo v neprijetnih situacijah: ko nas kritizirajo, se jezijo na nas, ko se počutimo zavrnjene, obsojane, neustrezne, nemočne, kadar se je treba postaviti zase ali ko se sami jezimo na druge, jih obsojamo, zavračamo ali preziramo. Način, kako danes ravnamo s seboj (in včasih tudi z drugimi) je tesno povezan s tem, kako so v preteklosti ravnali z nami naši starši in drugi pomembni odrasli. Pri spoznavanju svoje psihe si pomagamo z dognanji Transakcijske analize, ki dajejo jasen in vsakomur razumljiv uvid v ozadje avtomatizmov, ki nas obvladujejo. Temu sledi še trening avtonomnega in trenutni situaciji bolj primernega odzivanja, tako v notranjem doživljanju, kot v zunanjem izrazu, vedenju in besedah. Slednje že vsebuje elemente naslednjih dveh tem. Preberite več ...
2. Trening socialnih veščin
Druga tema je spoznavanje sebe kot socialnega bitja in krepitev lastne socialne moči. Podali se bomo na raziskovanje medčloveških odnosov ter spoznavanje in razvijanje socialnih veščin, s pomočjo katerih bomo znali vplivati na druge tako, da nam bodo pomagali in nas podpirali pri doseganju naših ciljev. Prav tako pa se bomo učili razumeti, sprejeti in podpirati druge pri uresničevanju njihovih interesov. Naštejmo nekaj veščin, ki jih obravnavamo:
- Kako pravilno razumeti in izraziti svoja čustva ter se ustrezno odzvati na čustva drugih ljudi.
- Kako 'umiriti žogo' v konfliktnih položajih in poiskati primerno rešitev spora.
- Kako prisluhniti drugim in se vživeti v njihovo dojemanje sveta.
- Kako sporočati, da nas slišijo in upoštevajo, da razumejo naše meje, potrebe ali izraženo kritiko. Preberite več ...
3. Osrediščanje v sebi
Tretja tema je spoznavanje sebe kot bitja zavesti. Vsak človek ima v središču psihe jedro čiste zavesti, ki ni ujeto v trenutne identifikacije, dinamiko duševnosti in razuma, notranjih prisil in močnih želja. Ko se na pravilen način povežemo s tem jedrom, lahko ostanemo mirni in prisebni v še tako zahtevni situaciji. Poudarek je na praktični uporabi svojih duhovnih potencialov v vsakdanjem življenju: kako doseči stanje notranjega miru ter kako biti pozitivna avtoriteta sebi in drugim. Osrediščanje temelji na treh pristopih: meditaciji, pripravi na neprijetne situacije in treningu samoobvladovanja. Preberite več ...
Ljubljana:
Predstavitve so že zaključene, vpis je še možen.
Maribor:
Predstavitve so že zaključene, vpis je še možen.
