Delavnica EFT

Vabljeni na kratko in učinkovito delavnico
OBVLADOVANJE NEGATIVNIH ČUSTEV Z METODO EFT

Ste utrujeni in izčrpani,
nemirni in tesnobni,
brez motivacije?

Pogosto mislite, da ne boste zmogli?
Se večkrat zbujate ponoči ali težko zaspite?
Se bojite prihodnosti?
Ste pod močnim stresom,
čutite znake izgorelosti
ali imate telesne bolečine?

Stres in njegove številne škodljive posledice postajajo najresnejša grožnja naši delovni sposobnosti in srečnemu življenju. Podatki raziskav o telesnih in psiholoških posledicah stresa postajajo zastrašujoči tudi v Sloveniji. Tudi številne telesne bolečine in obolenja so posledica izčrpanosti, izgorelosti, izpostavljenosti močnim stresnim dogodkom ali dalj časa trajajočemu stresu. Vse bolj se zavedamo, da moramo prekomerni stres redno sprostiti iz telesa, poskrbeti za sproščenost in notranji mir. Toda kako to storiti?

Vabim vas na delavnico Kako obvladovati stres, strah in tesnobo, kjer se bomo težav lotili s tehniko čustvenega osvobajanja (EFT) in ustreznim dihanjem.

Tehnika čustvenega osvobajanja (EFT - Emotional Freedom Technique) spada v vejo meridianskih terapij in je odličen način, s katerim se tako energijsko kot čustveno razbremenimo in dosežemo psiho-fizično ravnovesje. Metoda je preprosta za uporabo, njeni učinki so vidni takoj. Redno izvajanje EFT tehnike omogoča neke vrste čustveno higieno, s katero sproti odpravljamo različne čustvene napetosti, strahove, tudi paniko ali telesne posledice stresa in anksioznosti.

Ob učenju metode EFT se boste naučili osnovnih principov sproščanja in obvladanja strahu s pomočjo dihanja.

Delavnica je kratka, a učinkovita, saj boste naučeno že na delavnici prenesli v svojo prakso.
Naučili se boste osnovnih korakov tehnike EFT, kar vam bo zadostovalo za vsakodnevno uporabo ali za uporabo takrat, ko je potrebno. Posebna dragocenost delavnice so kratke, a preproste razlage ter delo s posamezniki.

Ljubljana: četrtek, 24. maj od 18. do 21. ure. 

O točni lokaciji boste obveščeni ob prijavi oz. pred pričetkom delavnice.

Cena
45 EUR – v ceno je vključeno gradivo.
Plačilo na delavnici.

Delavnico vodi:
Renata Bokan, soustanoviteljica in certificirana predavateljica v Šoli čustvene inteligence. Izvaja delavnice učinkovitega obvladovanja čustev, stresa in programe za izboljšanje samopodobe ter razvoj odnosov. Je dolgoletna učiteljica meditacije in sprostitvenih metod.

Informacije in prijave:
E: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript.
T: 041 845 315
Število udeležencev je omejeno zaradi osebnega pristopa.

Preberite si članek o EFT: EFT ali akupunktura za emocije