"GlobinskA MeditacijA - GAMA"

    Kje, kdaj, prijave       Cena       Raziskava       Intervju z učiteljem

Tečaj globinske meditacije - GAMA     
Enostaven način, kako do notranjega miru v tem nemirnem svetu!
Trideset minut na dan za regeneracijo, sprostitev, odpravo negativnih učinkov stresa, boljše počutje in več elana.

Zakaj globinska meditacija?

1.     Ker se je lahko nauči vsakdo, ki zmore toliko zbranosti, da lahko prebere časopisni članek, pozorno prisluhne svojemu sogovorniku ali spremlja TV oddajo, film, tekmo ... Drugače povedano, meditacije se lahko nauči praktično vsakdo. Vprašanje je samo, ali ga to zanima.

2.     Ker z njo krepimo pristen stik s seboj, s svojim pravim jazom in s svojimi resničnimi potrebami. Ljudje smo v hitrem in odtujenem tempu življenja moderne potrošniške družbe, kjer nas nenehno zasipajo z informacijami, kaj vse potrebujemo za srečo, malo izgubili stik s seboj in s svojimi pristnimi potrebami. S pomočjo Globinske meditacije boste lahko spet našli svoj notranji mir, svoj pravi obraz, svojo pravo identiteto, in počasi začeli spoznavati, katere stvari v življenju so resnično pomembne.

3.     Ker v naše življenje prinaša številne pozitivne spremembe, tako psihološke kot fiziološke. Poglejmo nekatere med njimi.

Izvajanje meditacije (dokazano!) vpliva na naše zdravje in počutje, saj:

·         znižuje krvni tlak,
·         ugodno vpliva na delovanje srčno-žilnega sistema,
·         uravnoveša delovanje prebavnega sistema,
·         prispeva k boljši absorbciji hranil,
·         sladkorni bolniki so opazili stabilizacijo nihanj sladkorja v krvi,
·         sprošča mišične napetosti in delovanje živčnega sistema,
·         odpravlja glavobole in težave z nespečnostjo,
·         prinaša notranji mir in izjemno čustveno stabilnost,
·         krepi optimizem, samozavest in zbranost pri delu, zato v krajšem času naredimo več in boljše.

Na tečaju  boste spoznali: 

·         vse, kar morate vedeti o pravilnem izvajanju meditacije in njenem filozofskem ozadju,
·         kako se izogniti začetniškim težavam in stranpotem v meditaciji,
·         kako temeljito sprostiti telo, duševnost in razum ter ustvariti uglašenost v živčnem sistemu,
·         kako vzpostaviti stik z notranjimi stanji zavesti in neizčrpnim virom energij.

Po zaključenem tečaju ste usposobljeni za samostojno izvajanje meditacije.

Globinska meditacija je prilagojena današnjemu človeku. Aktivira delovanje parasimpatičnega dela živčnga sistema in s tem spodbudi regeneracijo organizma. Znano je, da so ljudje ki se znajo sprostiti in doseči duševni mir bolj zdravi, vedri in zadovoljni.  Imajo več energije in na življenje gledajo bolj optimistično. 

Dalaj Lama v svoji knjigi Umetnost sreče pravi: »Globlji, ko je naš duševni mir, bolj lahko uživamo življenje,« in  dodaja: "Ko je vaš um spokojen in ste notranje uravnovešeni, ste lahko srečni tudi brez kakega zunanjega dejavnika, za katerega navadno mislite, da je potreben za srečo."

Tečaj vodim Leo Ivandič, meditiram že od leta 1987, tečaje meditacije profesionalno vodim od leta 1992. Po treh desetletjih meditiranja lahko z gotovostjo rečem, da je meditacija ena od najpomembnejših stvari, ki sem se jih naučil v življenju.

    Kje, kdaj, prijave       Cena       Raziskava       Intervju z učiteljem