Natisni

"GlobinskA MeditacijA - GAMA"

GAMA    Kje, kdaj, prijave       Cena       Raziskava       Intervju z učiteljem

Tečaj globinske meditacije - GAMA     
Enostaven način, kako do notranjega miru v času nemira!
Trideset minut na dan za regeneracijo, sprostitev, odpravo negativnih učinkov stresa, boljše počutje in več elana.

Zakaj globinska meditacija?

1.     Ker se je lahko nauči vsakdo, ki zmore toliko zbranosti, da lahko prebere časopisni članek, pozorno prisluhne svojemu sogovorniku ali spremlja TV oddajo, film, tekmo ... Drugače povedano, meditacije se lahko nauči praktično vsakdo.

2.     Ker z njo krepimo pristen stik s seboj, s svojim pravim jazom in s svojimi resničnimi potrebami. S strani marketinške industrije smo preplavljeni z vsiljenimi željami in potrebami, zato smo pozabili nase in na to, kar lahko resnično osmisli in izpolni naše življenje. Večina ljudi je danes povsem dezorientiranih. Kot poslušni potrošniki smo podobni v kolesu ujetemu hrčku, ki s svojim gibanjem vrti kolo, tako kot mi z nakupovanjem omogočamo, da se vrti kolo kapitala. V nas pa zija in narašča praznina. To nikakor ne more biti edini smisel našega življenja. Zato je nujno vzpostaviti pristen stik s seboj in s svojimi resničnimi potrebami.

3.     Ker prinaša številne pozitivne spremembe v naše življenje, tako psihološke kot fiziološke. Poglejmo nekatere med njimi.

Izvajanje meditacije (dokazano!) vpliva na naše zdravje in počutje, saj:

·         znižuje krvni tlak,
·         ugodno vpliva na delovanje srčno-žilnega sistema,
·         uravnoveša delovanje prebavnega sistema,
·         prispeva k boljši absorbciji hranil,
·         sladkorni bolniki so opazili stabilizacijo nihanj sladkorja v krvi,
·         sprošča mišične napetosti in delovanje živčnega sistema,
·         odpravlja glavobole in težave z nespečnostjo,
·         prinaša notranji mir in izjemno čustveno stabilnost,
·         krepi optimizem, samozavest in zbranost pri delu, zato v krajšem času naredimo več in boljše.

Na tečaju  boste spoznali: 

·         vse, kar morate vedeti o pravilnem izvajanju meditacije in njenem filozofskem ozadju,
·         kako se izogniti začetniškim težavam in stranpotem v meditaciji,
·         kako temeljito sprostiti telo, duševnost in razum ter ustvariti uglašenost v živčnem sistemu,
·         kako vzpostaviti stik z notranjimi stanji zavesti in neizčrpnim virom energij.

Po zaključenem tečaju ste usposobljeni za samostojno izvajanje meditacije.

Globinska meditacija je prilagojena današnjemu človeku. Aktivira delovanje parasimpatičnega dela živčnga sistema in s tem spodbudi regeneracijo organizma. Znano je, da so ljudje ki se znajo sprostiti in doseči duševni mir bolj zdravi, vedri in zadovoljni.  Imajo več energije in na življenje gledajo optimistično. 

Dalaj Lama v svoji knjigi Umetnost sreče pravi: »Globlji, ko je naš duševni mir, bolj lahko uživamo življenje,« in  dodaja: "Ko je vaš um spokojen in ste notranje uravnovešeni, ste lahko srečni tudi brez kakega zunanjega dejavnika, za katerega navadno mislite, da je potreben za srečo."

Tečaj vodim Brane Krapež, meditiram že od leta 1987, tečaje meditacije profesionalno vodim od leta 1992. Po treh desetletjih meditiranja lahko z gotovostjo rečem, da je meditacija ena od najpomembnejših stvari, ki sem se jih naučil v življenju.

GAMA    Kje, kdaj, prijave       Cena       Raziskava       Intervju z učiteljem

Kontakti

Šola čustvene inteligence
Ruska 13, 1000 Ljubljana
E-mail: sci@cdk.si
Tel.:   Brane Krapež - 041 988 556
         Leo Ivandič - 031 233 180

Joomla! Debug Console

Session

Podatki o profilu

Uporaba pomnilnika

Database Queries